Hyvinvointiviikko 2022!

Tamkon ja TREYn hyvinvointiviikko tulee taas ja tänä vuonna mukana on peräti 33 tapahtumaa! Tästä näet koko aikataulun, tervetuloa mukaan!
Kaikkiin tapahtumiin ovat tervetulleita sekä TAMKin että yliopiston opiskelijat, ja osallistua voit yksin tai yhdessä. Mikäli tapahtuma on maksullinen, siitä kerrotaan erikseen.

MAANANTAI 7.11.

Hyvinvointimessut

• klo 10-14
• Hervannan kampus, Kampusareenan aula, 1. krs
• Järjestäjä: Tamko & TREY

Tervetuloa TREYn ja Tamkon järjestämille hyvinvointimessuille! Messuilla on paikalla erilaisia hyvinvointiin keskittyneitä toimijoita ja järjestöjä, jotka antavat tietoa oman hyvinvoinnin tukemiseksi opiskeluaikana, opiskelun jälkeen ja työelämässä. Voit tutustua mm. YTHS:n, SportUnin, Nyyti ry:n, punaisen ristin ja osviitan toimintaan! Messuilla jaetaan TREYn ja Tamkon ständillä myös upeita hyvinvointiviikon haalarimerkkejä sadalle ensimmäiselle messujen osallistujalle! 

Yhteisöpuu

• 7.-11.11. koko hyvinvointiviikon ajan
• TAMK pääkampus, Kuntokadun aula
• Järjestäjä: Tamko

Löydä uusia kavereita! Tule kirjoittamaan yhteystietosi yhteisöpuun omenaan ja nappaa kuva mahdollisen uuden kaverisi yhteystiedoista! Sinulla on myös mahdollisuus jättää tsemppiviesti muille opiskelijoille. Yhteisöpuu löytyy TAMKin Kuntokadun puoleiselta sisäänkäynniltä koko hyvinvointiviikon ajan.

Hyvinvointia läheisyydestä

• klo 10-14
• TAMK pääkampuksen Teiskontien puoleinen aula
• Järjestäjä: TASO

Lämpöä ja läheisyyttä tasavertaisesti kaikille ilmaisten halauksien muodossa ❤️

yinjooga

• klo 11.30
• Tamppi Areena liikuntasali
• Järjestäjä: Hervannan kampuspastori

Lempeä asanaharjoitus ja kehomeditaatio. Tunti sopii myös aloittelijoille.

Lukunurkkaus

• klo 12-14
• Hervannan kampus, PC112
• Järjestäjä: Bioner

Tuntuuko sinusta, että nykyään arjessa on paljon vähemmän aikaa lukea hyviä kirjoja kuin aiemmin? Niin meistäkin. Lukunurkkaukseen voit tulla lukemaan omaa vapaavalintaista kirjaa parin tunnin ajaksi ja irtautua koulukiireistä säkkituolissa rentoutuen. Tarjolla on myös kahvia ja teetä. Tapahtumaan voi tulla, kun ehtii ja viipyä haluamansa ajan. Tapahtuman ensimmäisen ja viimeisen 10 minuutin aikana käymme lyhyen kierroksen, jolloin voit halutessasi kertoa omasta kirjavalinnastasi muille paikalla oleville. Tilassa voi tehdä muutakin hiljaista mukavaa, esimerkiksi neuloa, mutta jätäthän kurssikirjat luokan ulkopuolelle!

Hyvinvointileffailta

• klo 14-19
• Hervannan kampus, Kampusareenan auditorio
• Järjestäjä: Elram

Kaipaatko hengähdyshetkeä arjen keskelle? Haluatko vaihtelua opiskeluun? Ovatko piirretyt mielestäsi parhaita? Mikäli vastasit kyllä, tämä on sinulle!
Tule yksin tai yhdessä Kampusareenan auditorioon juuri haluamaasi aikaan ja juuri siksi aikaa kuin haluat. Katsomme putkeen Madagascarit 1-3, aloittaen klo 14.
Tämän elokuvateatteritasoisen kokemuksen kruunaavat tietenkin TEKin tarjoamat leffaeväät!

Cookies and confessions

• klo 18
• Hervannan kampus, Kielikeskuksen keittiö
• Järjestäjä: TaSciEn

Tämän tapahtuman kieli on englanti.

Tolun pöpelikkökävely

• klo 18-20
• lähtö Tamkon toimisto Solulta, Kuntokatu 3, L-rakennus
• Järjestäjä: Tampereen orastavat lihakset urheiluseura ry

Illat pimenevät ja hankalaa aloittaa iltakävely? Mikä olisi parempaa kuin uusiin ihmisiin tutustuminen ja rauhallinen iltakävely. Joillekin small talk voi olla hankalaa, mutta Tolun seurassa ei tarvitse ujostella. Voimme keskustella mistä vain maan ja taivaan väliltä. Voidaan avaruudestakin ei se mikään este ole. 🤪

TIISTAI 8.11.

swap

• klo 11-18
• Keskusta kampus, Kampuskahvila
• Järjestäjä: ESN FINT

Swap on hauska ja ympäristöä säästävä tapahtuma, jossa osallistujat vaihtavat käyttämättömät vaatteensa sellaisiin, joita he itse käyttävät tulevaisuudessa! Voit myös tuoda muita tavaroita toisille kotiin vietäväksi. Varmista vain, että tuomasi esine tai vaatekappale on hyvässä kunnossa ja voi edelleen olla käytössä.
Säännöt: Ota mukaasi jotakin, ja annamme sinulle lahjakortin, jolla voit vaihtaa sen johonkin, josta pidät. Jos sinulla ei ole mitään tuotavaa, saat silti osallistumiskupongin. Aloitamme tapahtumamme klo 11. Sinulla on runsaasti aikaa selata haluamiasi asioita, tavata muita ihmisiä ja nauttia tapahtumasta välipalojen ja virvokkeiden kera. Olemme myös iloisia voidessamme esitellä tapahtumaan puhujan, joka voi jakaa vinkkejä muodikkaaseen ja kestävään pukeutumiseen. Kaikki ovat tervetulleita osallistumaan!

tto:n päiväsauna

• klo 11-14
• Rauhaniemen kansankylpylä, Rauhaniementie 24
• Järjestäjä: Tampereen Tradenomiopiskelijat ry

Mikäs sen parempi tapa aloittaa tiistaipäivä kuin saunominen! TTO osallistuu TREYn ja Tamkon järjestämälle perinteiselle hyvinvointiviikolle järjestäen päiväsaunan, joka on ilmainen kaikille Tampereen korkeakouluyhteisön jäsenille! Tapahtuma järjestetään 8.11. Klo 11-14 Rauhaniemen kansankylpylässä. Ota siis uikkarit ja pyyhe messiin ja tule saunomaan huolesi pois! Paikan päällä on mahdollisuus pulahtaa virkistävään Näsijärveen. Muutama tipsi, jos et ole vielä kyseisellä saunalla käynyt. Paikanpäällä on pukuhuoneet, jonne voit jättää tavarasi saunomisen ajaksi sekä vaihtaa uikkarit päälle. Kannattaa ottaa mukaan jonkin sortin läpsyttimet/crocsit sekä täytettävä vesipullo. Tapahtumalle on varattu Rauhaniemen iso- sekä pikkusauna. Tervetuloa!

pitäisikö luovuttaa?

• klo 11-14
• Hervannan kampus, päärakennuksen yläaula
• Järjestäjä: Tampereen Rakentajakilta ry TARAKI

Ständeilytyyppisesti tietoa verenluovutuksesta ja kantasolurekisteristä sekä verenluovutusaiheista tietovisailua.

bingokävely

• klo 13-15
• Tamkon toimisto, Kuntokatu 3, L-rakennus
• Järjestäjä: Tamko

BINGO! Tule mukaan rauhalliselle kävelylle Kaupin ympäristöön yksin tai yhdessä katselemaan maisemia ja bongailemaan bingon kohteita. Yhteislähdöt Tamkon toimisto Solun edestä tiistaina 8.11. klo 13 ja klo 14. Kävely kestää noin tunnin.

TAHRAn lapsettelutuokio

• klo 15-18
• Hervanta kampus, Kielikeskuksen keittiö
• Järjestäjä: Taide- ja tekstiilikerho TAHRA

Lapsettelutuokio on täällä taas! Ravista murheet ja stressi hetkeksi ja tule kanssamme värittämään ja sormimaalaamaan. Ei huolta inspiraatiosta tai lopputuloksesta, sillä tarjolla on yhteistaideteoksen mahdollisuus sekä värittäen, että sormiväreillä maalaten. Voit myös maalata oman taideteoksesi tai värittää värityskuvia puuväreillä tai vahaliiduilla. Tarjoamme myös kolmiulotteisuutta kaipaaville mahdollisuuden muovailuvahateoksiin! Tapahtumaan ovat kaikki tervetulleita!

Sekavan queer-kiroiluilta

• klo 17-19
• Kumppanuustalo Artteli, isompi kokoustila, Mustanlahdenkatu 22
• Järjestäjä: Sekava ry

Ärsyttääkö heteronormatiivisuus? Hajottaako yhteiskunnan epätasa-arvoisuus? Ahdistaako maailman tila? Jos vastasit edes yhteen näistä kysymyksistä kyllä, ei hätää! Sekavan oma kiroiluiltama on oiva tilaisuus päästä purkamaan sisälle kertynyttä mielipahaa turvallisessa ympäristössä pienimuotoisen kiroilun merkeissä. Tämä feministisestä kiroiluillasta inspiraationsa saanut queer-kiroiluilta pidetään tiistaina 8.11. klo 17 alkaen kumppanuustalo Arttelin isossa kokoustilassa. Tarjolla on pientä naposteltavaa ja mahdollisesti kahvia ja teetä.

Piparien koristelu

• klo 17-20
• Tamkon toimisto, Kuntokatu 3, L-rakennus
• Järjestäjä: Tamko

Tule mukaan ottamaan varaslähtö jouluun ja koristelemaan pipareita yksin tai yhdessä Tamkon toimisto Solulle tiistaina 8.11. klo 17–20. Tamko tarjoaa osallistujille piparit ja koristeet.

mocktail workshop

• klo 17-20
• TAMK pääkampus, Catering Studio
• Järjestäjä: PIRATE ry ja TARE ry
  
  TAPAHTUMA ON LOPPUUNMYYTY!

PIRATE ry ja TARE ry järjestävät Mocktail Workshopin 8.11. Klo 17-20. Workshopin aikana pääset herättämään sisäisen drinkkimestarisi eloon! Tule yksin tai ystävien kanssa kokeilemaan miten erilaisten mocktailien valmistus luonnistuu! Astu TAMKin Catering studioon virvokenoviisina ja poistu mehudiskon aatelistona!✨

Anturan ompelukerho

• klo 17-21
• TAMKin pääkampus, kokoontuminen Kuntokadun puoleisessa aulassa
• Järjestäjä: Antura

Onko haalareissasi vielä tyhjää tilaa ja merkit odottaa ompeluaan? Eikö kiinnosta ryhtyä toimeen yksin? Antura kutsuu kaikki opiskelijat viettämään iltaa haalarimerkkien ompelun merkeissä!

TaTSin akrobatiatreenit

• klo 18-19
• SportUni Hervanta, Bommari, tatami
• Järjestäjä: TaTSi

Kaikille avoimilla akrobatiatreeneillä pääset harjoittelemaan pariakrobatiaa/pyramideja. Voit tulla yksin tai yhdessä kaverin kanssa.

Pelailua ja laneilua Lategamessa

• klo 17-21
• Bar & Cafe Lategame, Kuninkaankatu 19
• Järjestäjä: SYNTAKSI ry

Porukalla pelailua ja/tai laneilua Bar & Cafe Lategamessa. Konsolit, lautapelit ja tanssipelit ovat ilmaisia, PC- peliaika 1€/h.

keskiviikko 9.11.

Aamulenkki

• klo 7.30
• Hervannan kampus, Etunurtsi
• Järjestäjä: TurVoKe ry

TurVoKe ry järjestää hyvinvointiviikon keskiviikkona 9.11. aamulenkin kello 7:30, lähtö Hervannan kampuksen etunurtsilta obeliskin läheisyydestä! Se kilta/ainejärjestö josta osallistuu eniten lenkkeilijöitä ansaitsee jäsenistölleen ilmaisen saunaillan yths-saunalla! Tule mukaan matalalla kynnyksellä!

taikinaterapia

• klo 12-15
• Hervannan kampus, TamArkin kiltakeittiö
• Järjestäjä: TamArk

Stressaako opiskelu? Kaipaatko käsillä tekemistä?Tervetuloa TamArkin taikinaterapiaan kiltiksellemme herättelemään sisäistä leipuri hiivaasi!

Ruokaa, Juomaa, Kurlausta ja Käpertymistä

• klo 12-15
• Hervannan kampus, Kielikeskuksen keittiö
• Järjestäjä: NMKSV

Urrrheilujoukkue NMKSV järjestää hyvinvointiviikon pehmeimmän tapahtuman kun keskiviikko iltapäivästä kielikeskuksen keittiö muuttuu suureksi makoilualueeksi ja curling videot laitetaan pyörimään! Tapahtuman yhteydessä on mahdollisuus myös pelata hyvällä porukalla kurlausta eli savolaista versiota curlingista! Tapahtuma on täysin häirintä vapaa ja kaikki ovat tervetulleita joko yksin tai kaverin kanssa <3 Tarjolla on myös lämmintä juomista ja pientä syötävää!

Pilates -tyylinen kehonhuoltojumppa & venyttely

• klo 14-14.45
• SportUni keskusta Atalpa, ryhmäliikuntasali
• Järjestäjä: Terveystieteiden ainejärjestö Salus ry

Hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä Terveystieteiden ainejärjestö Salus ry:n kanssa!Tule mukaan jumppaamaan ja venyttelemään hyvinvointiviikon kunniaksi! Jumppa on inspiroitunut pilateksesta, mutta et tarvitse mitään aikaisempaa osaamista. Yhteisöllisyys -teeman mukaisesti teemme joitain harjoitteita myös pieniin ryhmiin jaettuna 🙂

Skeittisessarit ja skeittilajikokeilu

• klo 14-17
• SportUni Hervanta, Bommari, skeittiramppi
• Järjestäjä: TTHP

TTHP järjestää skeittisessarit ja skeittilajikokeilun osana hyvinvointiviikkoa. Jos olet halunnut päästä kokeilemaan uutta lajia, tässä on siihen oiva tilaisuus!
Tapahtumassa otetaan huomioon kaikentasoiset osallistujat aloittelijasta edistyneempään skeittaajaan. Tapahtumassa on myös lainalautoja, jos et omista omaa skeittilautaa. Tapahtuman aikana on tarkoitus skeitata ja pitää hauskaa hyvässä porukssa. Tapahtumalle on varattu 3 tuntia aikaa, mutta paikalla voi olla niin kauan kuin viihtyy. Bommariin otetaan yhteislähtö sähkötalon aulasta klo 14 erityisesti niille kenelle paikka ei ole entuudestaan tuttu.

lempee-päivä

• klo 16-20
• Nokia Arena, Ramboll, Kansikatu 5B
• Järjestäjä: Uranaisten Opiskelijaseura
  
  TAPAHTUMA ON LOPPUUNMYYTY!

Tapahtuman teemana on yhteisöllisyyden rakentaminen ilman alkoholia sekä alkoholikulttuurista puhuminen. Tapahtuman tarkoituksena on tuoda yhteen aiheesta kiinnostuneita opiskelijoita eri aloilta, luoda yhteisöllisyyden tunnetta sekä tarjota matalan kynnyksen tutustumista ja puuhaa paineettomassa ympäristössä. Tapahtuma alkaa puheenvuorolla/workshoppailulla suositun Darravapaana-podcastin tekijän kanssa. Päivän aikana tarjolla on ruokaa ja yhteistä rentoa hengailua, minkä lisäksi osallistujat pääsevät tekemään alkoholittomia mocktaileja Shake-It Mixerin ammattilaisten johdolla. Päivän päätteeksi on mahdollisuus lähteä yhdessä Darravapaan järjestämiin täysin alkoholittomiin bileisiin Klubilla. Tapahtuman kieli on suomi.

Haalarimerkkien ompelua & peli-ilta

• klo 17.30-20
• TAMK pääkampus, Parvi B1-24
• Järjestäjä: Tamko

Tule ompelemaan haalarimerkkejä ja pelaamaan lautapelejä yksin tai yhdessä Parven tiloihin!

EO perheenä – opiskelijailta

• klo 18.30
• Pellavatehtaankatu 19
• Järjestäjä: Evankeliset Opiskelijat

Tule löytämään yhteisösi opiskelijaseurakunnasta! Tapahtumassa lauletaan, pelaillaan, tutustutaan uusiin ihmisiin ja kuullaan raamattuopetuksia. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

torstai 10.11.

Aamupala

• klo 8.30-9.30
• Tamkon toimisto, Kuntokatu 3, L-rakennus
• Järjestäjä: Tamko

Tule yksin tai yhdessä hakemaan ilmaista kahvia ja aamupalaa torstaina 10.11. klo 8.30 alkaen Tamkon toimisto Solun edestä. Aamupalaa on tarjolla 100 ensimmäiselle hakijalle.

TVIKin lentopalloturnaus

• klo 9-12
• SportUni Hervanta, Tamppi Areena
• Järjestäjä: Materiaali-insinöörikilta ry

Hyvinvointiviikko ja sen mukana TVIKin lentopalloturnaus ovat taas tulossa! Lennokas lenttisturnaus järjestetään 10.11. klo 9-12 Tamppi-Areenalla Hervannassa. Joukkueita mukaan peleihin mahtuu rajallinen määrä, joten kandee ilmoo nopee 😉 Joukkueessa kentällä saa kerrallaan olla maksimissaan 6 pelaajaa, joten pohtikaa joukkueen kokoa siltä kantilta. Tämä hurjan hauska turnaus ei maksa mitään, joten eikun joukkue kasaan ja ilmokilke laulamaan! Ilmoittautua voi tästä linkistä: https://forms.gle/pazB9dqQG612dQYi7 Ilmoittautuminen alkaa 31.10. klo 12! Se on myös sitova, että saadaan sit varmasti kivat pelit pystyyn 😊

Jos ei meinaa löytyä joukkuekamuja tai et halua osallistua turnaukseen, niin pidetään itse kisojen jälkeen vielä jälkipelit Tamppi-Areenalla klo 12! HUOM! vaikka tapahtuma on perinteinen joka vuosi, ei ole ennen ollut tällaisia jälkipelejä. Emme osaa siis yhtään arvioida tuleeko pelaajia liikaa vai liian vähän, mutta toivotaan että tulee sopivasti!

Kaamoksen karkotus -disco

• klo 11-13
• SportUni Kauppi, palloiluhalli
• Järjestäjä: TAMK Parvi

Kaamoksen karkotus -discoTervetuloa TAMK Parven järjestämään päivädiscoon SportUnin palloiluhallille! Kun vuoden pimeimmät päivät ovat käsillä, kaamoksen karkotus luonnistuu yhdessä tanssimalla, lettuja syömällä tai ottamalla päiväunet päikkärinurkkauksessa.

taidekeskus mältinranta

• klo 16
• Tamkon toimisto, Kuntokatu 3, L-rakennus
• Järjestäjä: Tamko

Tule mukaan Mältinrannan taidekeskukseen yksin tai yhdessä katsomaan nykytaidenäyttelyä torstaina 10.11. Yhteislähtö Tamkon toimisto Solun edestä klo 16.15, josta siirrymme julkisilla kulkuyhteyksillä Mältinrantaan. Taidekeskukseen on ilmainen pääsy, mutta julkisen liikenteen käyttö on omakustanteinen.

speed dating

• klo 16.15
• TAMK pääkampus, Parvi B1-24
• Järjestäjä: SOPU ry

Hei opiskelija! Haluatko tutustua toisiin opiskelijoihin? Oletko tutustunut ainoastaan oman alan opiskelijoihin? Etkö baarissa oikein kuule, mitä toinen puhuu?
Vastasitko yhteenkään kysymykseen kyllä? No sitten tämä on täydellinen tapahtuma juuri sinulle, sillä SOPU ry järjestää speed datingin! Tapahtumassa pääsee keskustelemaan rennossa tunnelmassa vähän kaikkien kanssa, luomaan uusia tuttavuuksia, ystävyyksiä, mitä siellä nyt sitten syntyykään! Paikalle voi tulla yksin tai kavereiden kanssa, tapahtuma on häirintävapaa, maksuton ja avoin kaikille TAMKin opiskelijoille alasta riippumatta. Jotta kukaan ei jäisi yksin ja saisimme uusia kavereita <3

Tolun pöpelikkökävely

• klo 18-20
• lähtö Tamkon toimisto Solulta, Kuntokatu 3, L-rakennus
• Järjestäjä: Tampereen orastavat lihakset urheiluseura ry

Illat pimenevät ja hankalaa aloittaa iltakävely? Mikä olisi parempaa kuin uusiin ihmisiin tutustuminen ja rauhallinen iltakävely. Joillekin small talk voi olla hankalaa, mutta Tolun seurassa ei tarvitse ujostella. Voimme keskustella mistä vain maan ja taivaan väliltä. Voidaan avaruudestakin ei se mikään este ole. 🤪

Perjantai 11.11.

Yhteisöllisiä joukkuepelejä

• klo 9-10 ja 10-11
• SportUni Kauppi, palloiluhalli
• Järjestäjä: Tamko

Tule mukaan pelaamaan salibandyä (klo 9–10) ja futsalia (klo 10–11) yksin tai yhdessä SportUnin palloilusaliin perjantaina 11.11.! SportUnin jäsenyyttä ei vaadita.

rentoutumisnurkka

• klo 12-14
• TAMK pääkampus, H0-06
• Järjestäjä: Tamko

Tule rentoutumaan tai ruokalevolle yksin tai yhdessä!

speed friend date

• klo 17
• TAMK pääkampus, Teiskontien aula
• Järjestäjä: Source ry

Speed dating hengessä nopeaita keskusteluita eri henkilöden kesken ja toivottavasti sieltä löytyy uusia kavereita kaikille!