Vaikka ollaan jo kesälaitumilla, niin apua ja tukea on saatavilla myös läpi kesän. Tästä löydät paikallisia ja valtakunnallisia palveluita, jos kaipaat apua tai tukea.
Matalan kynnyksen apua ja tukea Tampereella:
Kriisikeskus Osviitta:
Meinaavatko seinät kaatua päälle? Kriisikeskus Osviitta tarjoaa keskustelutukea nopeasti, ilman lähetettä tai diagnoosia, maksutta. Auki ma-to klo 9–20 ja pe klo 9–17.
https://www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa/kriisikeskus/
Parempi mieli- tukipiste Ohjaamolla:
Liikkuva tukipiste jalkautuu eri kohteisiin Tampereen alueella. Tarjoamme tukea, keskusteluapua ja ohjausta mielenterveyteen, hyvinvointiin sekä elämänhallintaan liittyvissä kysymyksissä.
https://www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa/kriisikeskus-ja-mielenterveysseura/parempimielihanke/
Opiskelijoiden kohtaamispaikka kamula
Opiskelijoiden kohtaamispaikka Kamulassa voi viettää rentoa vapaa-aikaa myös kesällä ja tutustua samalla muihin opiskelijoihin.
https://www.ahjola.fi/kamula/
Matalan kynnyksen apua ja tukea verkossa/puhelimitse:
MIELI Kriisichat
Aikuisille ma ja to klo 15–21 ja ke klo 15–19.
https://tukinet.net/teemat/mieli-kriisichat/
Sekaisin-chat
Sekasin-chat alle 30-vuotiaille arkisin klo 9–00 ja viikonloppuisin klo 15–00.
https://sekasin.fi/
Valtakunnallinen kriisipuhelin
Valtakunnallinen kriisipuhelin 24/7, puh. 09 2525 0111
https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/
Helsinkimissio
Koetko itsesi ulkopuoliseksi muiden seurassa? Kaipaatko elämääsi ihmissuhteita? Apua saa kasvotusten Helsingissä sekä ympäri Suomen etäyhteyksin.
https://www.helsinkimissio.fi/tarvitsetko-apua/aikuisille
EHYT ry:n päihdeneuvonta
Päihdeneuvonta 24/7, puh. 0800 900 45
https://ehyt.fi/paihde-peli-info/paihdeneuvonta/
Nyyti ry
Pidä mielessä myös Nyyti ry, opiskelijoiden mielenterveystyötä tekevä järjestö.
https://www.nyyti.fi/
Jos tarvitset terveydenhuollon palveluita, muistathan:
- YTHS palvelee normaalisti, suuremmat palvelupisteet ovat avoinna läpi kesän.
- Pirkanmaan hyvinvointialue Pirha palvelee myös kesällä. Jos paikkakuntasi terveyspalvelut ovat kiinni, voit olla yhteydessä Pirkanmaan terveysneuvontaan.
- Äkillisissä hätätilanteissa soita 112!
- Älä jää huoltesi kanssa yksin, vaan hae tukea matalalla kynnyksellä! <3