Vaikka ollaan jo kesälaitumilla, niin apua ja tukea on saatavilla myös läpi kesän. Tästä löydät paikallisia ja valtakunnallisia palveluita, jos kaipaat apua tai tukea.
Matalan kynnyksen apua ja tukea Tampereella:
🌼 Kriisikeskus Osviitta: ilmaista keskustelutukea kriisitilanteissa ma-to klo 9–20 ja pe klo 9–17. Tukea saa etänä, kasvokkain tai puhelimitse.
https://www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa/kriisikeskus/
🌼 Parempi mieli -hankkeen kesätoiminta ja liikkuva tukipiste Tampereen alueella.
https://www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa/kriisikeskus-ja-mielenterveysseura/parempimielihanke/
🌼 Parempi mieli & Omavoima järjestävät kesällä (6.6.-11.7) hyvinvoinnin pienryhmätoimintaa
https://www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa/kriisikeskus-ja-mielenterveysseura/parempimielihanke/
🌼 Opiskelijoiden kohtaamispaikka Kamulassa voi viettää rentoa vapaa-aikaa myös kesällä ja tutustua samalla muihin opiskelijoihin.
https://www.ahjola.fi/kamula/
Matalan kynnyksen apua ja tukea verkossa/puhelimitse:
🌼 MIELI Kriisichat aikuisille ma-ke klo 15–19 ja to klo 15–21
https://tukinet.net/teemat/mieli-kriisichat/
🌼 Sekasin-chat alle 30-vuotiaille arkisin klo 9–00 ja viikonloppuisin klo 15–00
https://sekasin.fi/
🌼 Valoa-chat arkisin klo 12–15
https://www.mtkl.fi/mista-apua/valoachat/
🌼 Valtakunnallinen kriisipuhelin 24/7, puh. 09 2525 0111
https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/
🌼 HelsinkiMission Perjantaipuhelin joka perjantai klo 17–19, puh. 09 23120390
https://www.helsinkimissio.fi/tarvitsetko-apua/aikuisille/perjantaipuhelin/
🌼 EHYT ry:n Päihdeneuvonta 24/7, puh. 0800 900 45
https://ehyt.fi/paihde-peli-info/paihdeneuvonta/
🌼 Pidä mielessä myös Nyyti ry:n ja HelsinkiMission yksinäisyyden tueksi luotu verkkotyökalu ja mm. henkilökohtainen keskustelutuki yksinäisyyden tunteisiin
https://www.nyyti.fi/hankkeet/yksinaisyystyo-korkeakouluissa-hanke/toimintaa-opiskelijoille/?
Jos tarvitset terveydenhuollon palveluita, muistathan:
🌼 YTHS palvelee normaalisti, suuremmat palvelupisteet ovat avoinna läpi kesän
🌼 Pirkanmaan hyvinvointialue Pirha palvelee myös kesällä. Jos paikkakuntasi terveyspalvelut ovat kiinni, voit olla yhteydessä Pirkanmaan terveysneuvontaan.
🌼 Äkillisissä hätätilanteissa soita 112!
Älä jää huoltesi kanssa yksin, vaan hae tukea matalalla kynnyksellä! ❤️🩹